因为薏仁会使身体冷虚

宜昌薏米祛湿茶需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。如何预防感冒出虚汗1.避免诱因避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。2.增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。3.多食应季食物中医疗法以食疗为主，然而病从口入，所以在食物上尤其要重视，吃一些应季的食物，对身体的调理更有好处。。

宜昌养生茶因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力肩周炎肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的调理，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。▍肩周炎的病因?1、肩部原因?（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因调理不当等。?2、肩外因素?颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。▍肩周炎的临床表现?1、肩部疼痛?起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

宜昌阿胶元气茶4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。

宜昌女人茶　　现代生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛　　很多人一听到腰痛就想到肾虚，中医师认为，临床上还有很大一部分腰痛都和肾虚无关，湿热、寒湿、气滞血瘀等都可导致腰痛。特别是回南天湿度大，很多腰痛都和湿邪有关，拔罐可祛除体表的湿邪，疏通经络以缓解腰痛。　　中医师介绍，腰痛拔罐常取俯卧位、俯伏坐位。有腰椎间盘突出的病人，脊柱中间不宜拔罐。腿弯处的委中穴拔罐对腰痛疗效好。　　一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。拔罐后宜适量饮用些热水，促进代谢废物从皮肤或小便排出。局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。　　拔罐拔哪里祛湿气　　1、涌泉穴　　涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2，3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。　　涌泉穴足少阴肾经穴位，意为ldquo，肾经之气，肾脏为主水之脏器，当肾脏生理功能发生异常时，就容易导致身体水液代谢障碍。

宜昌滋渭养胃茶做法：猪脚在开水中焯一下洗净黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮分钟。放入葱花，调味可食。。

艾叶煮水的方法有两种，一种是用干艾叶，一种是用新鲜的艾叶一般来说，如果是外用的艾叶水，建议大家可以用晒干后的艾叶。将艾叶放至水中，等水煮开后，文火煮半个小时，等味道变浓即可。如果是用来饮用的，那可以用新鲜的艾叶，用同样的方法即可。艾叶水主要作用是，温经散寒，炒后有止血作用，外用可除寒湿。艾叶水古来有之，特别是许多老人家非常信任的一种使用方法，可见艾叶水有着它独特的功效。。

将两者混合熬成粥，既养血除湿，还具有很好的减肥功效2.避免潮湿环境，不要睡地板，在刚刚雨过天晴，湿气上蒸时不要外出。尽量避免居住在潮湿的环境当中。3.多运动出汗，减少待在空调房时间，勤运动，让汗出透，有利于气机通畅，加快水液代谢和湿气排出。大量出汗后注意补充水分和电解质。4.清淡饮食，清淡饮食能减轻脾胃负担，还能养胃护胃，脾胃好，水湿运化正常，湿气自然就会减少。5.少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜。油腻食物对体内湿气增长是有促进作用的，因此属于湿热体质的，应该少吃辛辣油腻食物，多吃一些蔬菜，比如黄瓜、油麦菜、小油菜、菠菜、荠菜等等，对除湿都有一定效果的。三.提醒不要熬夜，早睡早起，晚上休息的时候，应该注意尽早入睡，不要熬夜，脾胃得不到及时休整，就容易脾虚、身体湿热加重的。一般来说，夏天应该在10点半之前睡觉，这样能保证人体的正常新陈代谢。。

巧用酵素解除湿气祛除体内的湿气，方法非常简单8211，薏米红豆粥这里教大家一个方法，熬好薏米红豆粥后，加一点酵素，可以达到事半功倍的效果。因为薏仁会使身体冷虚，另外薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，而酵素正好可以弥补薏仁这两个缺陷，达到又除湿又保健的效果！此外，单独食用酵素也能祛湿气。因为酵素由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，营养均衡，含有多种生物活性物质，能起到很好的润肠通便、清除毒素、增强肠胃免疫力、恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用：1.酵素能分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒；2.?酵素能活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调；3.酵素还可提供人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，保证人体有足够营养素维持健康；4.酵素可增加体内有益菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾。因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力。（声明:本文图片、文字来源网络版权归原作者所有！）酵素养生　　酵素是养生新观念。中国人的养生文化博大精深，源远流长，历史沉淀厚实，但一直没有得到很好的总结，以致不少精华的养生方法没有很好地被传承，甚至部分失传。实际上与酵素相关发酵食物一直是民间饮食文化中重要的一部分。酵素揭示并秉承了古人的养生智慧，也破译了它与疾病之间存在的关联之谜。让人们了解到养生中林林总总的方法和核心即是酵素，只是人们从前并不知道其中的奥秘。如今养生的新观念是，以酵素为核心，酵素支配着身体是否健康和长寿，让身体充满酵素，让酵素活化，减少酵素消耗，就能健康长寿。

3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。。

湿气调理二红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。。